やきもちに使われている粒あんの美容効果をご紹介！
和歌山県伊都郡に店舗を構える「株式会社 惠生」では、高野山の名物であるやきもちの販売を行っております。
今回はやきもちに使われている粒あんの美容効果についてご紹介いたします。
〇ダイエット効果
甘い粒あんですが、小豆の皮に含まれるビタミンB1は疲労回復や肩こりの改善だけでなく、ダイエットに有効な成分になります。
ビタミンB1は炭水化物や脂質の代謝に深く関わっているので、体内に脂肪を溜めないようにサポートしてくれます。むくみを改善する効果もあるので、美脚を目指すこともできます。
〇美肌効果
粒あんにはポリフェノールが豊富に含まれています。含まれるポリフェノールの量は赤ワインよりも多く、細胞の老化の原因である活性酸素を強力な抗酸化作用で抑えてくれます。
また、あんこにはポリフェノールだけでなく、メラノイジンが含まれており、血管を掃除する効果もあります。
〇便秘解消効果
粒あんに含まれる食物繊維はゴボウの3倍にもなり、オリゴ糖も含まれているので、便秘解消だけでなく宿便をとる効果も期待できます。
便秘や吹き出物やニキビ、肌荒れを引き起こします。薬を使って便を出す方法もありますが、根本的な解決になりませんので小豆や粒あんで健康的に便秘を解消していきましょう。